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西藏全景风光之旅四卧14日游
【时间:2016-12-22 11:15】 【点击量:】

 

日期
             西藏全景风光之旅四卧14日游    3个店3个自费,无强制
用餐
住宿
D1
烟台火车站乘坐K286(22:25-13:34)前往北京
火车
D2
下午到达 北京站,自行前往北京西站乘晚20:00从T27次全封闭增氧火车出发。舒适明亮的车厢会给您的愉快的心情!!
——
火车
D3
沿途观光欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。
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火车
D4
列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、藏北大草原】,晚15:40左右抵达圣城—拉萨,感受高原纯净的空气。哈达迎接客人,乘车前往拉萨市区,,入住宾馆休息,随后作适应性休息。如有身体不适,由我社安排专业高原医生对游客进行免费诊查咨询,帮助平稳适应高原气候!
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
——
拉萨
D5
拉萨-卡丁沟-林芝 450KM (柏油路面)
早餐后沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的林芝,经达孜县、墨竹工卡县翻越5230米的米拉山口, 西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:沿途行使到尼洋河中游,映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱,据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。途中赠送游览太昭古城品青稞酒,喝酥油茶之后游览【卡定神山天佛瀑布(约90公钟)山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉,领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。
温馨提示:全天游览时间长约10个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。
早中晚
林芝
D6
林芝周边(柏油路面)
早餐后全天自由安排活动,游客可自愿自费参观其它美景,如不去的游客也可漫步林芝八一小镇,感受这坐高原上的江南美景城镇。
【周边区域辐射亮点】人性化设计,让您可根据自身爱好(自费)选择游览套餐,让您在最短的时间内,前往您想参观游览的景区(请参照林芝自费景点套餐表内容),后附辐射亮点大致介绍。
鲁朗林海:位于位于色季拉国家森林澳门葡京网址腹地、318国道55公里处,藏语意为“龙王谷”,是一个名副其实“叫人不想家”的地方,是典型的小瑞士风光,非常适合拍照。其2号观景台是是观赏色季拉林海、花海、云海以及中国最美的山峰---南迦巴瓦与加拉白磊两座著名山峰的绝佳地点。
南伊沟:位于有“香格里拉最深处”美誉的米林县南伊珞巴民族乡内,是集原始森林及异域文化于一体的生态旅游区,被誉为“中国绿色峰极的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”、“藏地药王谷”。
雅鲁藏布大峡谷:是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合,该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观,其旅游资源丰富,拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰,有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路,有具有悠久传统的转加拉宗教之旅
林芝
D7
八一镇—拉萨 400KM   (柏油路面)
早餐后前往参观【尼洋阁藏东南文化博览园】(约60分钟),位于雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处的尼洋河风光带上,这里风光秀美,是林芝地区最具价值的风景区之一。这是一座全方位展示藏东南历史文化、民俗风情、自然风光、宗教信仰和名胜古迹而著称的风景文化博览园。参观后沿着川藏公路返回拉萨,沿途途经秀巴千年古堡(停留10分钟),其位于林芝地区工布江达县的巴河镇秀巴村,历史比布达拉宫还早300年,距今已有1600多年历史。之后赠送参观太昭古城位于莽原和雪山脚下,清澈的尼洋河边,巍峨的群山怀抱,有一座历经千年沧桑的小镇,它的名字叫“太昭”,距拉萨仅200多公里,尘封的历史、动人的传说、独特的地理位置,城内体验原生态藏民家访品青稞酒,喝酥油茶,零距离体验藏民家庭起居生活.晚抵达拉萨市。
温馨提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。
早中晚
拉萨
D8
拉萨市内一日:100KM (柏油路面)
早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(约90分钟),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;接下来我们参观【西藏和平解放纪念碑】,值西藏和平解放五十周年之际而立。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺(约60分钟),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。晚上安排布达拉宫广场夜晚欣赏音乐喷泉,边听音乐边欣赏夜色下的独特的布宫景色。
(注;布达拉宫音乐喷泉属市政行为,正常情况下每天晚上9.00—10.00,如未开放与旅行社无关)
温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约而定。
早中晚
拉萨
D9
拉萨—羊卓雍错—江孜—日喀则—拉萨500KM(柏油路面)
早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍错(约30分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画。之后前往日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺(约90分钟),此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势!
早中晚
拉萨
D10
拉萨—纳木措——拉萨500KM(柏油路面) 
早餐后沿青藏公路前往纳木措,沿途观赏藏北大草原,领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触,远观“光明之神”念青唐古拉山,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰。翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的【纳木错湖(约60分钟),湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。下午返程途经羊八井地热区,晚抵达拉萨。
温馨提示:纳木措风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可事先准备一点小礼物等。
早中晚
拉萨
D11
早餐后早餐后赠送参观当地香火最旺的 “财神庙”--扎基寺,为美好的生活祈福!下午送往火车站,乘13:48发车T28次火车返回北京,沿途观赏美丽的风景。
火车
D12
沿途观光欣赏西北风情。
——
火车
D13
早上8:19分抵达北京,自由活动。前往北京站乘坐K285(16:33-06:55)返回烟台
——
火车
D14
结束愉快的高原之旅!回到温馨的家。扎西德勒!
 
 
一、接待标准:
1.含来回大交通(烟台/北京往返硬卧,北京/拉萨往返硬卧),拉萨献哈达接站/每天赠送一瓶矿泉水(抵离当天无)注:飞机均为经停或中转联程航班
2.住宿:全程经济酒店舒适性双人标准间;如产生单男单女,由我社安排拼房或住三人间,如安排不上,请客人现补单房差(西藏宾馆设施配备和内地有所差异,不可以内地的标准衡量)
拉萨酒店:旭阳、泽加、开祥商务、茂源、山城、梦拙林、高争、天晟
林芝酒店:168商务、森林、景逸商务、奥德威
日喀则酒店:吉陪、贵府、阳光、党校宾馆
3.用餐:酒店含早餐,正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物。餐标15元/人/正餐
4.含景点首道门票:布达拉宫/大昭寺/纳木措/卡丁沟/嘎啦桃花头/羊湖/扎寺,因参观景点需要,请游客随身带好身份证件!特别赠送:太昭古城,品青稞酒,喝酥油茶.
5. 全程空调旅游专用车,车型根据此团人数而定。
6. 北京出发派全陪(注:回程全陪不提供陪同),当地优秀普通话导游服务10元/人
7、购物自费:行程中自由活动期间会安排购物(3个店)
拉萨市区
西藏藏医药文化博览中心或者西藏甘露藏药工艺园区
各类知名藏药
60分钟左右
拉萨市区
西藏圣宝缘地矿博物馆或者西缘民族工艺品有限公司
天珠,珊瑚,绿松石,蜜蜡,唐卡、藏刀等
60分钟左右
拉萨堆龙开发区
奇圣土特产
牦牛肉干、奶片等
60分钟左右
和自付费游览项目,客人自愿选择参加,签署购物自费补充协议!(景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,不便之处,敬请见谅)
地点
项目
费用包含
提示说明
参考价格
林芝
地区
鲁朗林海1+2号观景台+石锅鸡(6——8人一锅,供客人吃饱)
门票100,车费100,(含旅游车保险和司机服务费)景区讲解费、导游服务费100,石锅鸡80,旅行社综费100
全团总体按照参加的客人三分之二的比例才能安排,如团队总体人数在15人或者以下,参加人数需要在10人或者10人以上,否则价格会有所调整
480/人,
580/人(如人数不超过全团三分之二或者10人以下执行此价格)
林芝
地区
车游雅鲁藏布大峡谷
门票+环保车240,自助餐50,,车费160,(含旅游车保险和司机服务费)景区讲解费、导游服务费130,旅行社综费100
全团总体按照参加的客人三分之二的比例才能安排,如团队总体人数在15人或者以下,参加人数需要在10人或者10人以上,否则价格会有所调整
680/人,
780/人(如人数不超过全团三分之二或者10人以下执行此价格)
林芝
地区
南伊沟
门票+环保车210,餐20(当日不含正餐,故参加自费安排正餐),,车费130,(含旅游车保险和司机服务费)景区讲解费、导游服务费120,旅行社综费100
全团总体按照参加的客人三分之二的比例才能安排,如团队总体人数在15人或者以下,参加人数需要在10人或者10人以上,否则价格会有所调整
580/人,
680/人(如人数不超过全团三分之二或者10人以下执行此价格)
拉萨
地区
大型唐卡史诗剧幸福在路上
门票:280、380、580
(观看的位置不同门票价格不同)
 
280/人B票
380/人A票
580/人VIP票
拉萨
地区
容中尔甲演艺中心
门票220人(含藏餐+歌舞表演)
 
220/
拉萨
地区
文成公主大型实景剧
门票:380、480、580观看的位置不同门票价格不同
 
380/480/580
山南
地区
卡若拉冰川+帕拉庄园
门票90元,车费60元,导服30
全团同意方可安排
180元/人
其它
藏獒基地
门票10、车费50、导服20
 
80元/人
 
8、特殊说明:
*西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目(如:用房、用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团,费用不退,只退未产生的大交通。
9.报价不含航意险、旅意险、客人自费项目等费用
三、注意事项:
1.以上行程我社有权根据实际情况,在不减少景点不降低服务质量的情况之下,有权调整先后顺序。
2.机票,火车票一经开出,不得更改,客人必须携带有效身份证件按时到达我社指定地点集合,因客人自身原因造成的不能出行,由此产生的后果本社概不负责。
3.鉴于西藏地区特殊情况,因人力不可抗拒的因素造成景点不能游览我社只负责退还门票,不承担由此造成的损失。
4.因人力不可抗拒因素(如气候、政治、火车/航班晚点等)除按有关规定处理外,我社不承担其它损失赔偿责任(有义务协助客人投诉),造成的行程延误或变更,所产生的费用由客人自理。
5.根据相关规定,由于客人自身原因自愿放弃当地景点、用餐及住宿或提前离藏,将被视为自动放弃旅游,其费用我社均不退还。
6.对于旅游争议,以当地《旅行社服务质量跟踪调查表》为准,请各位游客认真填写。祝您旅途愉快!
四、友情提示:
1、不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。年满65岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。
2、进入高原的准备
(1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
(2).进入高原之前,应避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服用红景天,西洋参或相关防、抗高原反应的保健药品等(提前3—5天),以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
(3).西藏的气候条件比较特殊,
最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热, ,进藏时带上必要的御寒衣服,以防受凉感冒,以及防晒设备如太阳帽、太阳镜、防晒霜,唇膏等。
(4).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张的心情,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。高原反应因人而异,未上高原前很难预知,身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同,保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心,调整好心态。
3、到达高原之后
(1).抵达西藏的第一天请勿洗澡,以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动,注意体力休息,少吸烟,不饮酒,以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开一些,便于新鲜空气的流通,多喝水多吃水果。
(2).藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦。要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过,不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照。进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜,参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)。
(3).不要谈论政治,宗教的敏感话题。
(4).严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰。
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